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《人间值得》前言

大家好,我是中村恒子,今年90岁,从事心理(精神科)医生工作将近70年了。因为是医生,所以和大家一样每天朝九晚五地工作。与其说我仍在工作,倒不如说是被要求工作。

说实话,我真心感谢信任我的患者朋友,这样我能在工作中有机会与各种各样的人交流。

每个人都会有烦恼,在人世间,我们各有各的烦恼。其中,既有职场中人际关系的困扰,也有来自家庭的矛盾。不分年龄、不分性别,人人都有被烦恼困住的时候。

“刚刚毕业,觉得公司不适合自己发展。”

“现在的工作不是自己喜欢的。”

“需要领导下属,压力倍增。”

“常常遭受职场欺凌。”

“家务、带孩子都做得不好,感到烦躁、焦虑。”

“和儿媳妇的关系剑拔弩张。”

“为了照顾父母,不得不辞掉工作。”

“新工作与自己预想的差距很大。”

……

上述这些烦恼,都是我经常听到的。如果你也有上述情况,说明烦恼已经深深地困扰你了。

有些问题我们自己能解决最好,而有些问题我们需要适当忍受。当然,还有许多问题在内心深处沉埋已久。面对烦恼,我们应该怎么办呢?

我觉得解决的关键在于,在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说,就是如何把人生过得值得,过得欢喜。

比如,之前很顺利的事情,为什么突然无法顺利进行?原因可能多种多样,或是仅仅因对方一句话我们就感觉受到了伤害……

确实是这样的,也许明明是一件很小的事,如果在意的话,就会慢慢发现他人或工作中让你讨厌的地方,内心的不安也会增加。于是对他人无法倾诉的烦恼越积越多,等到无法忍受的时候,就来寻求心理医生的帮助。

这些烦恼和时代也有关系。社会上对“这样做”“那样做”的要求和规则太多,心累几乎是现代人的通病。

当这类烦恼来临的时候,怎样做才能释放日常生活中的内心压力,让人生顺利地进行下去呢?

拿我自己来说,我一生绝大部分时光都奉献给了工作,可若是有人问我是否喜欢工作,坦率而言,我的回答是否定的。

当然,并不是讨厌或反感,但绝对不是发自内心的喜欢。如果要问我工作中有没有大的目标要实现,那也完全没有。

对于“如何让事情顺利进行”,我实在没有方法。至于把任何事情都考虑得面面俱到,准备得妥妥帖帖,更是完全不可能的。

我所能做的,充其量就是“如果患者需要我,我能提供帮助就可以了”,或者“自己力所能及的事,就尝试去做”。

如今想来,自己是否做得足够好呢?或许,我也只能在不断做的过程中寻找平衡吧。

别人可能会给你各种各样的建议,其实到最后还是要靠自己。归根结底,不过是要弄清楚自己想如何生活,想做什么。

如果大家认为我长期坚持工作算一项长处,觉得我说的话有几分道理,那不妨读读这本书。我真心希望大家日常生活中的烦恼慢慢变小,直至顺心如意。

 

作者:中村恒子

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